異常があると言われたら >
コレステロールには善玉と悪玉があります。 善玉を増やし、悪玉を減らす食生活のポイント ★肥満は善玉を減らす★青背の魚(アジ、イワシなど)は血栓(血の固まり)の予防に★鶏卵は1日1個以内
コレステロールには善玉と悪玉があります。
善玉を増やし、悪玉を減らす食生活のポイント
★肥満は善玉を減らす★青背の魚(アジ、イワシなど)は血栓(血の固まり)の予防に★鶏卵は1日1個以内