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新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」

国の専門家会議の提言では、感染拡大防止と社会経済活動との両立のため、一人ひとりのみなさんの徹底した『行動の変容』の必要性が指摘されています。みなさんの行動について、どのようなことに気を付ければ良いのか、どのようなことを日常生活に取り入れていただきたいのか、具体的にイメージいただけるよう、「新しい生活様式」の実践例が示されました。参考にしていただき、できるところから一つでも多く実践いただきますよう、ご協力をお願いいたします。

松江流:新しい生活様式『ま・つ・え・じょ・う』のページはこちら

「新しい生活様式」の実践例

1.一人ひとりの基本的感染対策

  • 感染防止の3つの基本:(1)身体的距離の確保、(2)マスクの着用、(3)手洗い
    • 人との間隔は、できるだけ2メートル(最低1メートル)空ける。
    • 遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ。
    • 会話をする際は、可能な限り真正面を避ける。
    • 外出時、屋内にいるときや会話をするときは、症状がなくてもマスクを着用。
    • 家に帰ったらまず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる。
    • 手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う(手指消毒薬の使用も可)。

(補足)高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする。

  • 移動に関する感染対策
    • 感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える。
    • 帰省や旅行はひかえめに。出張はやむを得ない場合に。
    • 発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする。
    • 地域の感染状況に注意する。

2.日常生活を営む上での基本的生活様式

  • まめに手洗い・手指消毒
  • 咳エチケットの徹底
  • こまめに換気
  • 身体的距離の確保
  • 「3密」の回避(密集、密接、密閉)
  • 毎朝の体温測定、健康チェック。発熱又は風邪の症状がある場合はムリせず自宅で療養

3.日常生活の各場面別の生活様式

  • 買い物
    • 通販も利用
    • 1人または少人数ですいた時間に
    • 電子決済の利用
    • 計画をたてて素早く済ます
    • サンプルなど展示品への接触は控えめに
    • レジに並ぶときは、前後にスペース
  • 娯楽、スポーツ等
    • 公園はすいた時間、場所を選ぶ
    • 筋トレやヨガは自宅で動画を活用
    • ジョギングは少人数で
    • すれ違うときは距離をとるマナー
    • 予約制を利用してゆったりと
    • 狭い部屋での長居は無用
    • 歌や応援は、十分な距離かオンライン
  • 公共交通機関の利用
    • 会話は控えめに
    • 混んでいる時間帯は避けて
    • 徒歩や自転車利用も併用する
  • 食事
    • 持ち帰りや出前、デリバリーも
    • 屋外空間で気持ちよく
    • 大皿は避けて、料理は個々に
    • 対面ではなく横並びで座ろう
    • 料理に集中、おしゃべりは控えめに
    • お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて
  • 冠婚葬祭などの親族行事
    • 多人数での会食は避けて
    • 発熱や風邪の症状がある場合は参加しない

4.働き方の新しいスタイル

  • テレワークやローテーション勤務
  • 時差通勤でゆったりと
  • オフィスはひろびろと
  • 会議はオンライン
  • 名刺交換はオンライン
  • 対面での打合わせは換気とマスク
お問い合わせ
健康部  健康推進課
電話:0852-60-8162(保健総務係)、電話:0852-60-8174(保健企画係)、電話:0852-60-8154(地域保健グループ(橋北))、電話:0852-60-8156(地域保健グループ(橋南))/ファックス:0852-60-8160/メールアドレス:kensui@city.matsue.lg.jp
お問い合わせ
健康部  保健衛生課
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